こんにちは！「UNIQ-ONE」編集部の＜ゆい＞です。
「まつエクってどのくらい保つ？」、「持ち具合はどれくらい？」、「そもそも自まつげとの相性は？」などまつエクと自まつげについて気になることはありませんか？
毛周期（ヘアサイクル）についても理解していた方が、まつエクするタイミングや保ち方がより良くなるので知っておいて損はありません。
ここでは、まつエクの頻度と自まつげの毛周期についてまとめました。
ぜひ参考にしてみてくださいね。
まつエクの頻度は2～3週間に1度
まつ毛エクステ（まつエク）は、美しい目元をキープするために定期的なメンテナンスが必要です。
一般的には、2～3週間に1度の頻度でサロンに通うのが理想的と言われています。
この期間は、まつエクが自然に取れたり、自まつげの成長によってバランスが崩れたりするタイミングに合わせて施術すると良いでしょう。
定期的なリペアを行うことで、常に整った状態を保ち、自まつげへの負担も軽減できます。
自まつげの毛周期について
自まつげには、髪の毛や体毛と同じように「毛周期」と呼ばれる成長サイクルがあります。
このサイクルは、成長期（約1～2ヶ月）、退行期（約2～3週間）、休止期（約2～3ヶ月）に分かれます。
まつエクを施術する際は、この毛周期を考慮することが重要です。
成長期のまつげにエクステを付けることで持ちが良くなり、休止期のまつげに無理に施術すると抜けやすくなるため、プロのアイリストに相談しながら適切なタイミングを見極めましょう。
自まつげを伸ばすならまつげ美容液がおすすめ
自まつげを長く・強くしたいなら、まつげ美容液の使用がおすすめです。
まつげ美容液には、種類によってビオチンやペプチド、ヒアルロン酸などの成分が含まれており、毛根を強化し、成長を促す効果が期待できます。
毎日朝晩のスキンケア時に塗ることで、徐々にまつげが長く、密度もアップします。
まつエクとの併用も可能ですが、油分を含む美容液はエクステの持ちを悪くする場合があるため、オイルフリーのものを選ぶと良いでしょう。
継続的なケアで、理想の自まつげを手に入れてくださいね。
この記事のまとめ
最後に…
まつエクの頻度は、2～3週間に1度です。
- 成長期（約1～2ヶ月）
- 退行期（約2～3週間）
- 休止期（約2～3ヶ月）
この自まつげの毛周期を考慮して施術を受けることをおすすめします。
自分にピッタリのまつエクサロンを見つけて、毛周期を味方に、魅力的な目元を手に入れましょう。